Hoje foi assim. Um pequeno-almoço rápido e super-nutritivo.
SUMO VERDE DE MAÇÃ E PAPAIA
Ingredientes:
1/2 Papaia
1 Maçã pequena
2 cs Flocos de Aveia
1 cs Sementes de Linhaça
1 cs Bagas Goji
1 pedaço gengibre (do tamanho de 1 dente de alho)
8 folhas de espinafres Baby
200 ml água
Preparação:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador e triturar bem.
Rende aproximadamente 0,5lts. Se desejar pode preparar apenas metade da receita.
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